חרדה חברתית בקרב מבוגרים

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

כל אחד מאיתנו הוא עולם ומלואו, לא רק להוריו ולמשפחתו. אלא בפני עצמו, במחשבות המלוות אותנו במהלך היום והלילה. הלחץ הנפשי הכרוך בניהול חיים נורמטיבים לעיתים גדול מנשוא, פרנסה, זוגיות, ילדים. כל אלו הנם מקור לאושר ושמחה אך באותה נשימה אתה סוחב איתך כל דאגה של הילדים, כל מכאוב והשפלה. הכל מצטבר אצלך ומפר את האיזון העדין המאפשר לך לקיים חיים רגילים. 

אחת החרדות הנפוצות ביותר ומשום מה הפחות מדוברות הנה" הפרעת חרדה חברתית" או בשמה הרפואי Social Anxiety Disorder הגורמת לתחושת פחד לא רציונלי מתמשך ממצבים חברתיים. כלומר ישנה אי התאמה בין יכולות האדם, משכיל ומוכשר ככל שיהיה לבין יכולותיו להתנהל באירועים חברתיים/כנסים וכל אירוע שהוא. יש שיחשבו שאנשים אלו חסרי כישורים חברתיים ואינם מסוגלים לתקשר באופן קולח עם הבריות, אך למעשה, הם "נאטמים" אל מול קהל ואינם לוקחים חלק בהתרחשות החברתית כמו כולם. הסובלים מההפרעה חשים כי הקהל שופט אותם, בין אם מדובר בלבוש, בדיבור, התנהגות וכל פרט אחר ומפתחים בעקבות זאת חששות מלהיות נושא ללעג, גם אם מדובר בהלצה "קלה" הרי שלאדם הסובל מהפרעה זו הדבר ייחשב כעלבון והשפלה ולא יבין כי מדובר בהלצה שאינה מכוונת לפגוע בזדון.

את ההפרעה ניתן לזהות כבר בגיל צעיר, באמצעות דפוסי התנהגות חריגים הבאים לידי ביטוי בילד המשחק לבדו אף שיש סביבו חברת ילדים, חוסר יכולת להתבטא בקרב חברה וסוג של ריחוק חברתי מתמשך. העלול ללוות את הילד לחי הנערות/בגרות, קושי בתקשורת עם בני/ות המין השני, ובצבא הדבר הופך למוחשי יותר עקב "החברותא" הקיימת ביחידות רבות, אם אינך חלק מזה אז יש בעיה, לעיתים הצבא משמש ככור היתוך אמיתי ומסייע לחיילים להתבגר על ההפרעה. כן, בהחלט יש להפרעה זו טיפול יעיל. ובהעדר טיפול חרדה חברתית בקרב מבוגרים המתאים למצב עלול להחריף עד כדי התמכרות לסמים ותחושת אובדנות. 

חרדה חברתית בקרב מבוגרים – מהם הסימפטומים?

  • קפאון במצבים חברתיים, חוסר יכולת לתקשר עם הזולת.
  • רגישים מאד לביקורת כלשהי, נוטים לייחס לדברים משקל רב, גם בהעדרו.
  • חשש מלהיות מושא ללעג חברתי בזמן ישיבה משותפת לשולחן.
  • ויתור על שאיפות לקריירה/התקדמות בחיים, פחד מהכשלון שירדוף..
  • אינם יוצרים שיחה עם נהג במונית או בתחבורה ציבורית, נמענים מכל מגע וקשר.
  • בקרב ילדים: נוטים להתחבא בכיתה, שקטים ואינם משתתפים פעילים לשאלות המורה.

ישנם תסמינים נוספים, אלו הם הקלים יותר לזיהוי לאנשים שאינם בעלי מקצוע בתחום.

כאשר מדברים על חרדה חברתית בקרב מבוגרים חשוב לציין כי כל אבחון צריך להיעשות על ידי איש מקצוע מוסמך בלד הנושא תעודות המאשרות זאת ובעל רישיון לעסוק ברפואה. 

קראו גם על: כלים להתמודדות עם חרדה

חרדה חברתית בקרב מבוגרים

מאמרים נוספים

חרדה חברתית בקרב מבוגרים

חרדה חברתית בקרב מבוגרים

כל אחד מאיתנו הוא עולם ומלואו, לא רק להוריו ולמשפחתו. אלא בפני עצמו, במחשבות המלוות אותנו במהלך היום והלילה. הלחץ הנפשי הכרוך בניהול חיים נורמטיבים לעיתים גדול מנשוא, פרנסה, זוגיות, ילדים. כל אלו הנם מקור לאושר ושמחה אך באותה נשימה

קרא עוד »
מאניה דיפרסיה טיפול

מאניה דיפרסיה או בשמה העברי הפרעה דו קוטבית

מחלת נפש מוכרת היטב לרפואה מזה עשרות שנים, שכיחה למדי בקרב האוכלוסייה הכללית. בארה"ב מדווח כי לפחות שני מיליון מבוגרים סובלים מהמחלה וברחבי העולם מדווחים נתונים הנעים בין 1%-3% מסך האוכלוסייה הסובלת מכך. מבינת מגדר שני המינים סובלים ממנה באופן

קרא עוד »
כלים להתמודדות עם חרדה

כלים להתמודדות עם חרדה

חרדה. מהי? מי סובל ממנה? האם ישנם כלים להתמודדות עם חרדה? רבים בעולם סובלים מחרדה, צעירים ומבוגרים כאחד, רבים מוטרדים ממנה ואף נוטלים תרופות שונות על מנת לטפל בה, מבלי להיות מודעים לאפשרויות הטיפול השונות המומלצות כיום מלבד הטיפול התרופתי.

קרא עוד »
צפייה במסכים

צפייה במסכים

כיצד צפייה במסכים פוגמת בשינה?  קשה לדמיין את היומיום שלנו בלי מסכים. הטלוויזיה, המחשב ובעיקר הטלפון הנייד מלווים אותנו מדי יום, כבר מגיל מאד צעיר בחיינו. בשנים האחרונות, בוחנים החוקרים את השפעות התקופה הזו, שבה המסכים מנהלים את חיינו, ובין היתר

קרא עוד »
אינסומניה

חשיבות השינה – אינסומניה

על חשיבות השינה: כיצד הפרעות בשינה מקדמות דיכאון, חרדה ומניה בתוך העולם העמוס גירויים, המעייף והדורשני שבו אנחנו חיים יש חשיבות גדולה לשינה. פיתוח הרגלים בריאים של שינה ומנוחה מסייעים לנו להתנהל ביומיום בצורה תקינה, אך יותר מכך. הם מאפשרים

קרא עוד »
חשיבות האבחון

החשיבות של אבחון פוסט טראומה אחרי לידה

סיפור אחד על פוסט טראומה – ולמה חשוב להעניק טיפול בתזמון הנכון במשך 11 שנים י' כמעט ולא יצאה מהבית. מאישה מתפקדת, אמא לילדים, בת זוג ואישה עובדת, היא הפכה למישהי שכל יציאה מהבית גורמת לה לחרדות קשות. פגשתי אותה

קרא עוד »
דילוג לתוכן